Cách phòng tránh ung thư buồng trứng cho chị em

Ung thư buồng trứng là căn bệnh vô cùng nguy hiểm mà chị em nào cũng sợ mắc bệnh. Bởi nếu không can thiệp điều trị sớm, ung thư chuyển sang giai đoạn cuối có thể dẫn đến tử vong. Do đó, rất nhiều chị em quan tâm và muốn tìm hiểu cách phòng tránh ung thư buồng trứng. Các chuyên gia xin chia sẻ cách phòng tránh ung thư buồng trứng cho chị em trong bài viết dưới đây.

Các cách phòng tránh ung thư buồng trứng cho chị em phụ nữ

Ung thư buồng trứng là loại ung thư rất phổ biến ở nữ giới nên chị em cần đề cao cảnh giác và có biện pháp phòng ngừa thích hợp.

Dưới đây là các cách có thể giúp chị em phòng tránh bệnh ung thư hiệu quả:

1/ Ăn uống khoa học

Chị em nên hạn chế hấp thu các thức ăn chứa nhiều mỡ động vật, nhiều protein, giàu năng lượng. Nghiên cứu cho thấy, chế độ ăn hàng ngày của chị em chứa nhiều chất béo bão hòa dễ bị bệnh ung thư buồng trứng.

Nên ăn nhiều các thực phẩm có khả năng làm giảm thấp tỷ lệ phát sinh bệnh ung thư buồng trứng như rau xanh, cà rốt, ngủ cốc và thực phẩm có chứa các hợp chất hydrocacbon, vitamin A, vitamin C, cenlulose.

Làm thế nào để phòng bệnh ung thư buồng trứng?

2/ Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Chị em nên đi khám phụ khoa và siêu âm định kỳ để kịp thời phát hiện các dấu hiệu bệnh lý ở buồng trứng và điều trị sớm.

Ngoài ra, kiểm tra sức khỏe định kỳ còn giúp ngăn chặn việc phát sinh các biến chứng của u nang buồng trứng, dẫn đến ung thư. Đặc biệt là những phụ nữ trên 45 tuổi cứ 3 – 6 tháng cần đi khám phụ khoa vùng chậu hoặc siêu âm kiểm tra một lần.

Bên cạnh đó, chị em cũng cần thường xuyên tự khám cho mình nếu xuất hiện các triệu chứng như chướng bụng, đau bụng, chảy máu âm đạo,…thì cần điều trị sớm.

3/ Kéo dài thời gian cho con bú

Việc kéo dài thời gian cho con bú có thể phòng tránh được ung thư nhưng trong một thời gian ngắn (từ 4 – 6 tháng). Khi cho con bú quá 6 tháng, cùng với việc kích thích các thể thùy của tuyến vú tiết ra oxytocin thì các hormone sinh dục cũng được sản sinh ra nhiều hơn. Chị em phụ nữ cần phải chú ý đến điều này.

4/ Chú ý trong việc sử dụng các thuốc chứa hormone

Để phòng ngừa ung thư buồng trứng, chị em nên thận trọng khi sử dụng các hormon. Đã có rất nhiều chị em khi thấy kinh nguyệt không đều, vội mua các thuốc điều kinh có chứa hormon. Kết quả điều tra cho thấy, nếu dùng thuốc điều kinh trong thời gian dài hoặc tình trạng kinh nguyệt quá lâu cũng làm tăng nguy cơ phát triển ung thư buồng trứng.

5/ Tăng cường tập luyện thể dục thể thao

Tập thể dụng đều đặn và vừa sức không những khiến cơ thể thoải mái, tinh thần vui vẻ mà còn tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp cơ thể chống lại được sự tấn công của bệnh tật.

Đối tượng dễ mắc bệnh ung thư buồng trứng

• Phụ nữ mãn kinh

Phần lớn ung thư buồng trứng được tìm thấy ngay sau khi phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh.

Ở giai đoạn mãn kinh, hoạt động tiết chế của buồng trứng của phụ nữ bắt đầu bị rối loạn và có thể ngưng hoạt động hẳn. Điều này dễ gây ra sự suy giảm lượng estrogen trong máu, nhất là estradiol. Do đó, nguy cơ bị ung thư buồng trứng ở giai đoạn này cao hơn.

Đối tượng nào có nguy cơ bị ung thư buồng trứng cao?

• Béo phì

Phụ nữ béo phì hoặc thừa cân có nguy cơ bị ung thư buồng trứng cao hơn những người khác. Những người bị béo phì thường có lượng mô mỡ nhiều hơn người khác. Những mô này tạo thành lớp mỡ bao quanh dạ dày, sản sinh ra oestrogen, kích thích sự phát triển của các tế bào trứng và tạo cơ hội cho các tế bào ác tính phát triển.

Vì thế ngay cả trẻ em bị béo phì cũng có nguy cơ mắc ung thư buồng trứng cao.

• Người không sinh con và không nuôi con bằng sữa mẹ

Những phụ nữ không sinh con cũng là đối tượng có nguy cơ bị ung thư buồng trứng cao hơn những chị em khác.

Nghiên cứu cho thấy, những phụ nữ cho trẻ bú ít nhất 13 tháng giảm hơn 60% rủi ro phát triển khối u ở buồng trứng so với những người cho trẻ bú ít hơn 7 tháng. Những phụ nữ có 3 con và cho con bú tổng cộng hơn 31 tháng giảm rủi ro ung thư buồng trứng đến 9!% so với những người cho con bú tổng cộng dưới 10 tháng.

Vì vậy, những phụ nữ sinh con và nuôi con bằng sữa mẹ có nhiều thời gian trì hoãn kỳ rụng trứng hơn thì tỷ lệ mắc ung thư buồng trứng thấp hơn. Những phụ nữ không sinh con, sinh ít con hoặc không nuôi con bằng sữa mẹ có nguy cơ bị ung thư buồng trứng cao hơn.

Trên đây là những cách phòng tránh ung thư buồng trứng cho chị em. Nếu còn điều gì thắc mắc thì hãy nhấp vào bảng chat bên dưới để được các chuyên gia giải đáp thêm.

B.S