Những điều cần kiêng cữ sau hút thai chị em cần lưu ý

Vấn đề kiêng cử sau hút thai thường được nhiều chị em quan tâm. Tuy nhiên, sau hút thai cần kiêng những gì thì không phải chị em nào cũng biết. Để giúp chị em bảo vệ sức khỏe cũng như mau chóng hồi phục sau hút thai, các bác sĩ chuyên khoa đã chia sẻ những điều cần kiêng cử sau hút thai chị em cần lưu ý trong bài viết dưới đây.

Những điều cần kiêng cử sau hút thai mà chị em nên biết

Hút thai là một thủ thuật chấm dứt quá trình thai nghén được áp dụng cho thai nhi từ 8 – 12 tuần tuổi. Do việc hút thai ít nhiều gây tổn thương đến bộ phận sinh dục và sinh sản nên sau khi hút thai chị em cần phải kiêng cữ đúng cách. Việc kiêng cữ sẽ tránh được những tổn thương và viêm nhiễm phụ khoa.

Để biết sau hút thai cần kiêng gì thì chị em hãy tham khảo nội dung được chia sẻ dưới đây.

1/ Kiêng quan hệ tình dục sau hút thai

Nhiều chị em thắc mắc là sau khi hút thai cần kiêng quan hệ bao lâu , thì câu trả lời là cần kiêng quan hệ tình dục ít nhất 1 tháng để bộ phận sinh dục và sinh sản có thời gian hồi phục lại trạng thái ban đầu.

Nếu không kiêng quan hệ sau hút thai sẽ gây nên những tổn thương nặng nề, đồng thời làm tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa. Những vấn đề này có thể đe dọa đến sức khỏe sinh sản nữ giới.

Hơn nữa, nếu sau 2 tuần hút thai mà quan hệ tình dục thì chị em có nguy cơ mang thai ngoài ý muốn thêm lần nữa. Từ đó gây nên những hậu quả nặng nề, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Cần kiêng quan hệ tình dục sau khi hút thai

2/ Kiêng làm việc nặng nhọc

Sau khi hút thai, sức khỏe chị em sẽ suy giảm. Nhiều người cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức do mất máu trong quá trình hút thai. Do đó, để cơ thể hồi phục nhanh chóng, chị em cần:

• Kiêng làm việc nặng nhọc ít nhất 1 tháng sau khi bỏ thai.

• Nằm nghỉ ngơi, hạn chế đi lại.

• Không thức quá khuya, suy nghĩ nhiều.

• Hạn chế vận động mạnh, tập thể dục quá sức.

3/ Kiêng thụt rửa âm đạo

Thông thường, sau hút thai chị em sẽ có triệu chứng ra máu. Hiện tượng này sẽ giảm dần vài hết hẳn trong vài ngày. Trong thời gian này, chị em cần thay băng vệ sinh thường xuyên, rửa vùng kín đúng cách, tránh tình trạng thụt rửa bên trong âm đạo khi không có sự chỉ định của bác sĩ.

Ngoài ra, chị em cũng không nên sử dụng hóa chất có tác dụng tẩy rửa mạnh để vệ sinh vùng kín. Chỉ nên chọn loại dung dịch vệ sinh được các chuyên khoa y tế khuyên dùng, có độ pH phù hợp.

4/ Những thực phẩm cần kiêng cữ sau hút thai

Sau khi thực hiện thủ thuật bỏ thai, chị em cần chú ý đến chế độ ăn uống. Bên cạnh việc bồi bổ cơ thể thì chị em cần kiêng một vài thực phẩm làm chậm quá trình hồi phục của cơ thể. Dưới đây là mộ số thực phẩm cần kiêng cữ sau hút thai:

• Kiêng thực phẩm có mùi tanh, có vị cay, nóng.

• Kiêng đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, nhiều gia vị, chất kích thích như ớt, tiêu,…

• Kiêng ăn đồ lạnh, thực phẩm chế biến lại nhiều lần.

• Không sử dụng các thực phẩm có nguồn gốc, xuất xứ không rõ ràng.

• Không hút thuốc, rượu, bia sau khi hút thai.

Sau khi hút thai nên làm gì?

Sau khi hút thai thành công, chị em cần lưu ý những điều sau đây để giảm tối đa nguy cơ biến chứng cũng như tăng cường khả năng phục hồi sức khỏe.

1/ Tái khám đúng lịch

Dù không có triệu chứng nào bất thường sau hút thai, chị em cũng cần trở lại cơ sở y tế để thực hiện tái khám. Thời gian tái khám là khoảng 2 tuần sau khi hút thai. Qua đó, bác sĩ sẽ kiểm tra và chắc chắn thai đã được hút ra ngoài hoàn toàn và không có biến chứng gì nghiêm trọng. Xem thêm: Dấu hiệu hút thai thành công

Sau 2 tuần hút thai nên đi tái khám để kiểm tra sức khỏe

2/ Thay băng vệ sinh thường xuyên

Sau khi hút thai, chị em sẽ có hiện tượng ra máu ở âm đạo như kỳ kinh bình thường. Trong thời gian này cần thay băng vệ sinh thường xuyên. Nếu máu ra nhiều thì 2 tiếng thay một lần, nếu ít hơn thì cách 4 tiếng thay băng một lần.

Đồng thời chị em cũng cần vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục để tránh viêm nhiễm phụ khoa.

3/ Nghỉ ngơi điều độ

Dù phá thai bằng phương pháp nào thì sức khỏe chị em cũng bị ảnh hưởng. Do đó, chị em cần nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng để tránh suy nhược, mệt mỏi.

4/ Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng

Những thực phẩm lành tính giàu dinh dưỡng cần thiết cho chị em mới hút thai đó là các loại thịt, nhất là thịt bò. Vì thịt bò chứa nhiều chất sắt giúp tăng cường bổ sung lượng máu bị hao hụt. Bên cạnh đó, chị em cũng nên ăn nhiều rau xanh và các loại rau quả tươi,…để nhanh chóng phục hồi sức khỏe.

Tìm hiểu thêm: Nguyên nhân bị ứ dịch sau khi hút thai và cách xử lý

Trường hợp nào cần phải đi khám ngay?

Chị em cần phải lập tức đi khám ngay nếu có một trong những dấu hiệu sau đây:

• Chảy máu nhiều hơn cả khi hành kinh và kéo dài hơn 2 ngày.

• Đau bụng dai dẳng hoặc bị chuột rút hơn 2 ngày.

• Ra máu cục dai dẳng.

• Khí hư có mùi hôi khó chịu.

• Thân nhiệt tăng và cảm giác như chị em đang bị sốt.

• Bị ốm hoặc đau ngực trong vòng 2 tuần sau khi hút thai.

• Không có kinh trở lại sau 8 tuần kể từ ngày hút thai.

Khi có những dấu hiệu trên chị em cần tìm cơ sở y tế hoặc phòng khám phá thai uy tín để thăm khám và kiểm tra ngay. Vì đây là những dấu hiệu bất thường có thể gây biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản sau này của chị em.

Trên đây là những điều cần kiêng cữ sau hút thai chị em cần chú ý, nếu có điều gì thắc mắc, vui lòng nhấp vào bảng chat dưới đây để liên hệ với các chuyên gia và được tư vấn cụ thể. 

B.S