Phá thai sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến sức khỏe cũng như khả năng sinh sản của chị em. Do đó, chị em cần cân nhắc trong việc lựa chọn địa chỉ phá thai. Bên cạnh đó cũng cần chú ý đến chế độ chăm sóc sức khỏe sau khi thực hiện thủ thuật. Bài viết dưới đây sẽ nêu lên những điều cần biết sau khi phá thai nếu muốn an toàn khỏe mạnh để chị em hiểu rõ hơn.

Làm sao để phá thai an toàn?

  Các chuyên gia cho biết, để phá thai đảm bảo an toàn cho sức khỏe thì chị em phải đáp ứng những điều kiện sau đây:

  - Lựa chọn địa chỉ phá thai an toàn, uy tín. Cơ sở phải đáp ứng đầy đủ về cơ sở vật chất cũng như trang thiết bị y tế để có thể xử lý kịp thời những biến chứng có thể xảy ra.

nhung-dieu-can-biet-sau-khi-pha-thai-neu-muon-an-toan-khoe-manh

Lựa chọn cơ sở y tế uy tín để phá thai an toàn

  - Bác sĩ thực hiện ca phá thai phải có tay nghề cao, được đào tạo kiến thức bài bản và có nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực phá thai.

  - Các phương pháp phá thai được áp dụng phải phù hợp với độ tuổi của thai và tình trạng sức khỏe của thai phụ. Hiện nay có các phương pháp phá thai an toàn sau đây:

  + Phá thai bằng thuốc: Áp dụng đối với thai dưới 7 tuần tuổi.

  + Phá thai bằng hút chân không: Được chỉ định với thai từ 8 – 12 tuần tuổi.

  + Phá thai bằng phương pháp nong và gắp: Áp dụng cho những thai lớn có độ tuổi từ 13 – 18 tuần tuổi.

  Sau khi phá thai, chị em cần phải nghỉ ngơi tại cơ sở y tế để bác sĩ theo dõi sức khỏe. Nếu thấy ổn định thì bác sĩ sẽ cho về nhà tự bồi dưỡng sau khi phá thai. Chị em cần tuân theo những chỉ dẫn của bác sĩ sau khi phá thai để đảm bảo an toàn và khỏe mạnh.

Những vấn đề cần biết sau khi phá thai nếu muốn an toàn khỏe mạnh

  1. Sau khi phá thai nên ăn gì?

  Sau khi phá thai cơ thể chị em gần như không còn sức, giống như chị em vừa mới trải qua quá trình sinh đẻ. Vì vậy việc bổ sung dinh dưỡng và chất đề kháng là việc nên làm.

  Sau khi phá thai bác sĩ Phòng Khám Đa Khoa Thái Bình Dương khuyên chị em nên ăn những thực phẩm sau đây:

  - Thực phẩm giàu protein: Những thực phẩm cung cấp nhiều protein có thể kể như trứng, thịt, cá, thịt gà, đậu nành,…Sức khỏe của chị em sẽ mau hồi phục hơn khi bổ sung nhiều protein.

  - Bổ sung nhiều chất sắt: Dù phá thai bằng phương pháp nào thì cơ thể phụ nữ cũng mất một lượng máu nhất định. Do đó cần cung cấp nhiều chất sắt hơn để phòng ngừa bệnh thiếu máu xảy ra. Chất sắt có nhiều trong gan, thịt bò, bí xanh, bí đỏ, sò, hàu,…

nhung-dieu-can-biet-sau-khi-pha-thai-neu-muon-an-toan-khoe-manh

Sau phá thai chị em nên bổ sung nhiều chất sắt

  - Cung cấp nhiều vitamin E như: hạt hạnh nhân, dầu thực vật, khoai môn, quả bơ, cà chua,…

  - Ăn nhiều chất xơ và thức ăn mềm: ngô, các loại đậu, các loại rau xanh như xà lách, bông cải, rau dền,…có nhiều trong trái cây như táo, quýt, cam,…đây là những thức ăn tốt cho hệ tiêu quá ở phụ nữ.

  2. Sau khi phá thai cần kiêng những gì?

  Sau một lần phá thai chị em nên kiêng những điều dưới đây:

  - Kiêng vận động mạnh

  Sau khi phá thai bằng thuốc hoặc bất kỳ phương pháp nào thì chị em cần phải dành thời gian nghỉ ngơi, chăm sóc sức khỏe để cơ thể sớm hồi phục. Đồng thời không nên vận động mạnh hay làm việc nặng nhọc, đi lại nhiều.

  Chị em không nên trở lại với công việc ngay vì hoạt động nhiều có thể khiến tử cung bị tổn thương, ra máu. Từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe.

  - Kiêng quan hệ tình dục

nhung-dieu-can-biet-sau-khi-pha-thai-neu-muon-an-toan-khoe-manh

Sau phá thai cần kiêng quan hệ tình dục

  Sau khi phá thai quan hệ có sao không? là thắc mắc của khá nhiều chị em hiện nay. Các chuyên gia khuyên rằng: Sau phá thai cơ thể chị em rất dễ bị tổn thương và viêm nhiễm. Do đó, chị em nên kiêng quan hệ tình dục ít nhất 1 tháng.

  Về việc sau khi phá thai quan hệ có thai không? cũng được các chuyên gia chia sẻ rằng: Việc phát sinh quan hệ sau khi phá thai nếu không cẩn thận sẽ rất dễ có thai trở lại. Vì vậy, nếu đang có kế hoạch và chưa muốn có con trong thời gian này thì chị em cần kiêng quan hệ tình dục sau phá thai.

  - Kiêng các thực phẩm gây hại

  Sau phá thai, chị em cần kiêng ăn một số thực phẩm có thể gây hại, làm chậm quá trình hồi phục sức khỏe như:

  + Đồ ăn nhanh, thực phẩm chứa nhiều dầu mở.

  + Kiêng đồ ăn cay, nóng.

  + Hạn chế sử dụng thực phẩm được chế biến lại nhiều lần.

  + Không nên sử dụng các thực phẩm không rõ xuất xứ, không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

  3. Sau khi phá thai có được tắm không?

  Theo các chuyên gia y tế, sau khi thực hiện thủ thuật phá thai chị em không nên tắm liền và tránh tiếp xúc với nước lạnh. Khi thật sự cần thiết thì mới nên tắm.

  Sau khi phá thai chị em cũng không nên tắm bồn vì vi khuẩn sẽ theo nước xâm nhập vào bên trong và gây viêm nhiễm phụ khoa.

nhung-dieu-can-biet-sau-khi-pha-thai-neu-muon-an-toan-khoe-manh

Sau khi phá thai không nên tắm liền

  4. Sau khi phá thai bao lâu thì có kinh?

  Sau khi phá thai, thông thường chu kỳ kinh nguyệt của chị em sẽ quay trở lại bình thường sau 4 – 8 tuần.

  Tuy nhiên, chu kỳ kinh nguyệt xuất hiện sớm hay muộn sau khi phá thai thì còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Có người chỉ sau 13 ngày có kinh trở lại nhưng cũng có người phải 2 tháng mới có.

  5. Sau khi phá thai sẽ có hiện tượng gì?

  Thông thường sau khi phá thai chị em sẽ thấy một số hiện tượng sau đây:

  - Đau bụng dưới.

  - Chảy máu âm đạo.

  - Ra máu vón cục.

  Đây là hiện tượng bình thường, sau thời gian chúng sẽ giảm dần và biến mất. Vấn đề sau khi phá thai bao lâu thì hết ra máu? Cũng được các chuyên gia cho biết, chỉ sau khoảng 1 – 2 tuần thì hiện tượng chảy máu sẽ biến mất. Nếu như hiện tượng này kéo dài thì chị em nên đến gặp bác sĩ để được xử lý kịp thời.

  6. Sau khi phá thai bao lâu thì trứng rụng?

  Sau khi phá thai khoảng 2 tuần là thời kỳ rụng trứng. Vì thời điểm phá thai được xem là thời điểm bắt đầu một chu kỳ kinh nguyệt. Đây là khoảng thời gian vừa đủ cho nội tiết của cơ thể hoạt động bình thường trở lại cũng như niêm mạc tử cung được tái tạo lại, trứng có thể chín và rụng.

  7. Sau khi phá thai bao lâu thì có thể mang thai

  Các chuyên gia khuyến cáo, sau khi phá thai chị em không nên mang thai lại ngay vì tử cung và sức khỏe cần thời gian để hồi phục hẳn. Tốt nhất chị em nên mang thai lại sau ít nhất 6 tháng kể từ khi phá thai.

  Trên đây là những điều cần biết sau khi phá thai muốn an toàn khỏe mạnh. Nếu còn thắc mắc hãy nhấp vào bảng chat bên dưới để được các chuyên gia tư vấn miễn phí.