Nguyên nhân và cách giảm đau đầu khi có kinh

Hỏi: Xin chào các bác sĩ Phòng Khám Đa Khoa TPHCM, trong thời gian gần đây tôi thường cảm thấy đau nửa đầu mỗi khi có kinh. Các bác sĩ cho tôi hỏi có phải triệu chứng đau nửa đầu này có liên quan đến kinh nguyệt của tôi không? vậy có thể giải đáp giúp tôi một số thông tin về Nguyên nhân và cách giảm đau đầu khi có kinh không? Tôi cảm ơn. (Nga – TPHCM).

Bác sĩ tư vấn: Cảm ơn bạn đã gửi thắc mắc về cho Phòng Khám Đa Khoa TPHCM. Các bác sĩ phòng khám chúng tôi giải đáp câu hỏi trên qua một số nội dung dưới đây.

Nguyên nhân đau đầu khi có kinh

Các chuyên gia Phòng Khám Đa Khoa TPHCM cho biết, đau đầu khi có kinh khiến chị em mệt mỏi. Chị em sẽ cảm thấy đau dữ dội hoặc đau nửa đầu. Các cơn đau sẽ xuất hiện trước ngày hành kinh và giảm dần khi gần hết chu ký. Kèm theo triệu chứng đau đầu là chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn, cơ thể mệt mỏi…

Nguyên nhân đau đầu khi có kinh

Thông thường đau đầu khi có kinh là do những nguyên nhân sau:

• Do sự thay đổi nồng độ estrogen trong cơ thể được xem là nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng đau đầu khi có kinh.
• Nồng độ estrogen trong máu suy giảm, dần dần biến đổi gây căng mạch máu và dẫn đến tình trạng đau đầu.
• Sau chu kỳ kinh nguyệt, nồng độ estrogen sẽ dần phục hồi và triệu chứng đau đầu khi có kinh sẽ dần biến mất.
• Bên cạnh đó, nếu chị em gặp nhiều áp lực trong cuộc sống, cơ thể mệt mỏi, chế độ ăn uống không đảm bảo, thức quá khuya sẽ ảnh hưởng đến khu thần kinh đại não.

Đau đầu khi có kinh nếu không được ngăn chặn kịp thời có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như: co thắt thanh quản, thậm chí gây tắc mạch máu não. Có thể dẫn đến tử vong. Nếu gặp tình trạng đau đầu khi có kinh, chị em nên đến Phòng Khám Đa Khoa TPHCM để được thăm khám và hỗ trợ kịp thời. Tránh được những biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Cách chữa đau đầu khi có kinh nguyệt

Các bác sĩ chuyên khoa cho biết, để hạn chế được những cơn đau đầu khi có kinh nguyệt chị em nên chú ý những điều sau:

• Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng

Chị em nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày như: thịt bò, ức gà, hạt bí ngô, đậu phụ… rất tốt cho sức khỏe chị em trong những ngày có kinh. Bên cạnh đó, chị em cần tránh xa những thức ăn có chứa chất kích thích như: bia, rượu, cà phê, thức uống có ga…

Cách chữa đau đầu khi có kinh nguyệt

• Đi bộ

Mỗi ngày nên đi bộ 30 phút, nên dành thời gian luyện tập thể dục thể thao hợp lý giúp chị em ngăn ngừa chứng đau đầu khi có kinh. Tuy nhiên, chị em cần tránh những động tác quá sức và thời gian luyện tập quá dài.

• Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya

Cần thư giãn, tạo cho tinh thần thật sự thoải mái, không nên có những suy nghĩ tiêu cực sẽ ảnh hưởng nhiều đến hệ thần kinh.

• Sử dụng thuốc

Chị em không nên tự ý sử dụng các loại thuốc giảm đau. Nếu có sử dụng phải tuân theo sự chỉ định của bác sĩ.

Trên đây là những nguyên nhân về nguyên nhân và cách giảm đau đầu khi có kinh. Nếu có thắc mắc hãy vấm vào khung chat bên dưới để được tư vấn trực tiếp.