Cách thụt rửa vùng kín an toàn cho nữ giới

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ hàng ngày sẽ giúp chị em loại bỏ được mùi hôi khó chịu, phòng ngừa các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng biết cách vệ sinh đúng cách. Vậy cách thụt rửa vùng kín an toàn cho nữ giới là gì? Chị em hãy tham khảo thông tin trong bài viết dưới đây.

Những sai lầm trong cách vệ sinh vùng kín

Vệ sinh vùng kín là việc làm cần thiết hàng ngày. Tuy nhiên, nếu vệ sinh không đúng cách thì sẽ gây tác dụng ngược lại, dễ bị viêm nhiễm hơn. Dưới đây là những thói quen sai lầm mà chị em hay mắc phải.

- Dùng sữa, xà bông có tính kháng khuẩn mạnh

Nhiều chị em có suy nghĩ dùng sữa tắm, xà bông để vệ sinh vùng kín mới sạch sẽ. Tuy nhiên, điều này rất thiếu khoa học. Bởi sữa tắm, xà bông có tính kháng khuẩn mạnh sẽ khiến mất cân bằng độ PH âm đạo, tạo cơ hội cho vi khuẩn và nấm phát triển.

- Ngâm vùng kín

Ngâm vùng kín vào chậu rửa là điều mà nhiều chị em áp dụng. Tuy nhiên, cách này sẽ khiến cho vi khuẩn từ hậu môn lan vào nước và xâm nhập vào vùng kín. Từ đó gây ra các bệnh lý phụ khoa.

Không nên thụt rửa sâu, dùng vòi nước xịt vào vùng kín

- Thụt rửa sâu vào âm đạo

Nhiều chị em thường có thói quen vệ sinh cả bên trong lẫn bên ngoài âm đạo để đảm bảo sạch sẽ. Tuy nhiên, việc tự ý thụt rửa sâu vào bên trong âm đạo sẽ gây mất cân bằng sinh lý vùng kín, thay đổi độ PH âm đạo và khiến vi khuẩn vi khuẩn có hại sinh sôi.

- Vệ sinh vùng kín liên tục

Khi vệ sinh vùng kín nhiều lần sẽ khiến vùng kín bị mất đi độ ẩm tự nhiên, gây khô rát. Nếu dùng thêm các dung dịch vệ sinh sát khuẩn mạnh sẽ gây mất cân bằng sinh lý âm đạo, dẫn đến dễ viêm nhiễm hơn.

- Dùng vòi nước mạnh xịt vào vùng kín

Dùng vòi sen với tia nước nhẹ giúp làm sạch vùng kín nhẹ nhàng, an toàn. Tuy nhiên, nếu chị em dùng vòi nước mạnh xối thẳng vào vùng kín thì sẽ khiến vùng này bị đau rát, đẩy ngược vi khuẩn có hại vào tử cung gây viêm nhiễm nặng hơn.

Vậy cách thụt rửa vùng kín an toàn cho nữ giới là gì?

- Cách vệ sinh vùng kín trong những ngày thường

+ Đối với những ngày thường chị em nên tiến hành vệ sinh vùng kín 1 - 2 lần/ ngày bằng nước sạch. Ngoài ra cũng có thể sử dụng nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp.

+ Để lựa chọn được dung dịch vệ sinh phù hợp thì chị em nên nhờ bác sĩ tư vấn. Không nên tùy tiện sử dụng.

+ Khi vệ sinh nên chú ý các kẽ và mép của âm đạo. Tuy nhiên, không thụt rửa sâu vào bên trong vùng kín.

+ Đồ lót thay ra phải giặt ngay, không ngâm, không giặt chung với các đồ khác để tránh vi khuẩn lây lan.

+ Hạn chế dùng băng vệ sinh hàng ngày thường xuyên khiến vùng kín bị khô, bí hơi cũng không tốt.

Vệ sinh vùng kín như thế nào là đúng?

- Cách vệ sinh vùng kín trong ngày đèn đỏ

+ Chị em cần thay băng vệ sinh thường xuyên 6 giờ/ lần. Ngày thay tối thiểu là 4 lần. Nên chọn các loại băng vệ sinh chất lượng tốt, nguồn gốc rõ ràng.

+ Vệ sinh vùng kín sạch sẽ ít nhất 4 lần/ ngày. Rửa sạch tay trước khi thay băng vệ sinh. Nên lau khô vùng kín sau mỗi lần rửa. Sau đó mới đặt miếng băng vệ sinh vào.

+ Không ngâm mình trong bồn tắm khi đang có kinh nguyệt. Bởi việc này sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào sâu trong âm đạo.

+ Nên chọn loại quần lót mềm, thấm hút mồ hôi tốt để giúp vùng kín luôn khô thoáng. Nếu chị em bị tiểu són hoặc đi tiểu không hết thì nên thay quần lót thường xuyên.

- Cách vệ sinh vùng kín sau khi sinh

Sau khi sinh, vùng kín sẽ bị tổn thương khá nặng nên cần được vệ sinh đúng cách. Để tránh nhiễm trùng và tránh các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, chị em nên thực hiện các bước sau:

+ Lựa chọn quần lót rộng, thoáng, chất liệu cotton có độ thông thoáng tốt nhất.

+ Sử dụng khăn bông sạch thấm dịch chảy ra từ vùng kín. Không nên dùng khăn hoặc giấy vệ sinh, đặc biệt là các loại giấy có mùi thơm.

+ Dùng nước nóng để xông âm đạo và vệ sinh vùng kín sau khi khoảng 2 - 3 lần/ ngày.

+ Hạn chế vệ sinh vùng kín bằng dung dịch vệ sinh. Nếu cần thì nên xin ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.

- Cách vệ sinh vùng kín khi quan hệ tình dục

+ Trước quan hệ: Chị em nên rửa sạch vùng kín bằng nước sôi để nguội. Sau đó thấm khô bằng giấy vệ sinh được khử trùng. Không nên sử dụng bất cứ loại nước rửa công nghiệp nào. Đồng thời cũng nên súc miệng bằng nước muối hay nước súc miệng để khử trùng.

+ Sau khi quan hệ: Không nên vệ sinh vùng kín ngay, tốt nhất sau ít nhất 30 phút mới tiến hành vệ sinh. Nên dùng giấy sạch đã được khử trùng lau nhẹ bên ngoài. Tuyệt đối không thụt rửa hay lấy tay moi móc chất nhờn tinh dịch.

Trên đây là những chia sẻ về cách thụt rửa vùng kín an toàn cho nữ giới. Nếu còn thắc mắc gì thêm, hãy nhấp vào bảng tư vấn trực tuyến bên dưới, các chuyên gia sẽ cho bạn lời khuyên hữu ích nhất.