Những lợi ích của sex bạn nên biết

　　Sex hay còn gọi là tình dục, ngoài tác dụng giúp thỏa mãn ham muốn thì nó còn mang lại nhiều lợi ích mà ít ai biết đến. Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích của sex bạn nên biết qua bài viết dưới đây.

Những lợi ích của tình dục mà bạn nên biết

　　Tình dục lành mạnh sẽ giúp ngăn ngừa nhiều bệnh tật, cải thiện sắc đẹp, cho chúng ta cuộc sống khỏe mạnh, trẻ trung hơn.

　　Dưới đây là những lợi ích của sex có thể bạn chưa biết:

　　1. Giữ lửa cho hôn nhân gia đình

　　Oxytocin còn được gọi là hoocmon tình yêu. Nếu vợ chồng quan hệ tình dục thường xuyên sẽ sản sinh ra nhiều oxytocin làm tăng cảm giác yêu thương. Nó như một “sợi dây vô hình” giúp cuộc sống tình yêu bền chặt hơn, không bị tẻ nhạt theo năm tháng.

　　2. Tăng khả năng thụ thai

　　Quan hệ tình dục càng nhiều thì chất lượng tinh trùng sẽ càng tốt. Chất lượng tinh dịch tốt nhất sau khi quan hệ tình dục 2 ngày và giảm dần sau 10 ngày không quan hệ.

　　Quan hệ tình dục thường xuyên cũng giúp cân bằng hoocmon và điều hòa nội tiết tố của chị em.

Quan hệ tình dục mang lại nhiều lợi ích

　　3. Chống cảm lạnh và cảm cúm

　　Quan hệ tình dục 1 đến 2 lần/tuần sẽ giúp tăng sức đề kháng của cơ thể và bảo vệ bạn khỏi các bệnh cảm lạnh hoặc cảm cúm. Những người quan hệ 1 lần/ tuần có mức kháng thể cao hơn so với bình thường.

　　4. Giảm căng thẳng và chống trầm cảm

　　Các nghiên cứu cho thấy, những người có đời sống tình dục lành mạnh và thường xuyên sẽ có tác dụng giải tỏa căng thẳng và giúp tinh thần thoải mái hơn.

　　5. Giảm cân và làm đẹp cho phái nữ

　　Khi quan hệ tình dục estrogen nữ sẽ tăng gấp đôi, làm cho tóc mượt, da và làn da mềm mại hơn. Hơn nữa, nó cũng giúp máu lưu thông tốt hơn, làm da trở nên láng mịn và hồng hào hơn.

　　Ngoài giúp làm đẹp, các cặp vợ chồng đạt được sự hòa hợp và thường xuyên quan hệ sẽ đốt chat một lượng calo đáng kể. Đây được xem là một liệu pháp giảm cân hiệu quả dành cho chị em.

　　Theo các chuyên gia, trung bình cứ 30 phút làm chuyện đó sẽ tiêu hao khoảng 85 calo.

　　6. Giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch

　　Quan hệ tình dục thường xuyên với sự hoạt động của các bộ phận trên cơ thể sẽ giúp cải thiện quá trình lưu thông máu. Đồng thời, khi quan hệ tình dục cả nam và nữ sẽ tiết ra một loại hoocmon ngăn ngừa bệnh tim mạch.

　　7. Giảm đau và cải thiện giấc ngủ

　　Sự thăng hoa trong quá trình làm chuyện ấy sẽ giúp cơ thể giải phóng oxytocin và endorphin là một trong những liều thuốc giảm đau hiệu quả, giúp tinh thần thoải mái hơn.

　　Nhờ được giải phóng oxytocin và andorphin nên sau khi giao hợp cơ thể sẽ thoải mái hơn, dễ chìm vào giấc ngủ sâu.

　　Trên đây là một số lợi ích của chuyện ấy đã được các chuyên gia nghiên cứu. Do đó, các cặp vợ chồng nên duy trì đời sống tình dục lành mạnh, chung thủy một vợ một chồng để thấy được tác dụng hữu ích tình dục mang lại.

Quan hệ một tuần mấy lần là đủ

Một tuần nên quan hệ tình dục mấy lần là đủ

　　Nhiều nghiên cứu cho thấy, tần suất quan hệ tình dục của mọi người đang có xu hướng giảm dần theo thời gian. Nguyên nhân là do hiện nay công việc cơ quan, trách nhiệm làm cha mẹ ngày càng khiến chúng ta bận rộn và ít có thời gian rảnh.

　　Hơn nữa, sự gia tăng chất lượng và khả năng tiếp cận các phương tiện giải trí cũng là nguyên nhân thu hẹp dần thời gian con người dành cho tình dục. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng, dù bận rộn đến đâu thì chúng ta không quên quan hệ vợ chồng.

　　Theo nghiên cứu, một người trưởng thành trung bình quan hệ tình dục 54 lần/năm, tức là hơn 1 lần/tuần.

　　Theo các nghiên cứu chỉ ra rằng, các cặp vợ chồng quan hệ tình dục mỗi tuần một lần là hạnh phúc hơn so với những người không đạt được con số đó. Một số người cũng cho rằng họ làm chuyện ấy 4 lần/tuần nhưng lại không thấy hạnh phúc bằng những người chỉ quan hệ 1 tuần /lần.

　　Vấn đề ở đây phụ thuộc vào chất lượng của cuộc “yêu” có đủ hay không. Bạn không cần thiết phải ngày nào cũng cố quan hệ cho nhiều, miễn là bạn phải thật thoải mái và tràn đầy năng lực, cuộc “yêu” phải thật chất lượng và khiến đôi bên hài lòng.

　　Trên đây là thông tin về những lợi ích của sex bạn nên biết. Nếu còn điều gì thắc mắc thì hãy nhấp vào bảng chat bên dưới, các chuyên gia sẽ nhanh chóng giải đáp.