Nên làm gì để không bị huyết trắng tấn công?

Huyết trắng hay còn gọi là khí hư, giữ vai trò bôi trơn trong đời sống sinh lý của nữ giới. Đồng thời nó cũng thể hiện tình trạng nội tiết, sức khỏe của người phụ nữ. Tuy nhiên, khi có vi khuẩn tấn công vượt quá khả năng bảo vệ của loại dịch này dẫn đến viêm nhiễm thì được gọi là bệnh huyết trắng. Vậy nên làm gì để không bị huyết trắng tấn công? Chị em hãy tham khảo bài viết dưới đây.

Tìm hiểu về bệnh huyết trắng

Huyết trắng có vai trò giữ cho âm đạo luôn ẩm, chống các vi khuẩn gây bệnh xâm nhập vào cơ thể. Tuy nhiên, nếu chị em có các thói quen xấu, vệ sinh không sạch sẽ thì rất dễ mắc phải các bệnh về huyết trắng.

Các triệu chứng của bệnh huyết trắng bao gồm: Ngứa, bỏng rát, giao hợp đau, tiểu đau, tiểu nhiều lần, đau âm ỉ vùng bụng thấp. Số lượng huyết trắng ra nhiều, có mùi hôi. Màu sắc huyết trắng thay đổi như vàng, xanh, trắng đục, đóng váng.

Tìm hiểu về bệnh huyết trắng

Bệnh lý về huyết trắng do rất nhiều nguyên nhân gây ra. Nhưng chủ yếu là các nguyên nhân dưới đây:

- Thức khuya

Thức khuya không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, sa sút tinh thần mà còn dễ gây rối loạn nội tiết tố. Khiến chị em có nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa. Đồng thời nó cũng làm cho nội tiết bên trong cơ thể thay đổi dẫn đến vùng kín ẩm ướt, khí hư ra nhiều.

- Mặc đồ bó sát

Vùng kín có rất nhiều vi khuẩn, nấm men thường trú. Do đó, nếu quần lót bị ướt hoặc ẩm thì sẽ tạo điều kiện cho vi nấm phát triển và tăng sinh. Ngoài ra, với những chị em có sở thích mặc quần áo bó sát hoặc chật sẽ khiến mồ hôi bị ứ đọng gây ra ẩm ướt cũng như tiềm ẩn nhiều nguy cơ phải đối mặt với huyết trắng.

- Lạm dụng băng vệ sinh

Băng vệ sinh hằng ngày có khả năng thấm hút cao khiến âm đạo bị khô. Hoặc chị em không thay băng thường xuyên khiến vi khuẩn có điều kiện xâm nhập dẫn đến huyết trắng.

Nên làm gì để không bị huyết trắng tấn công?

Bệnh lý về huyết trắng nếu không được điều trị kịp thời thì có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm. Thậm chí khiến chị em phải đối mặt với nguy cơ vô sinh, ung thư cổ tử cung,... Vì vậy, hãy tạo cho mình một tư thế chủ động bằng việc tìm hiểu những kiến thức liên quan đến việc chăm sóc bản thân, phòng tránh bệnh huyết trắng như sau:

- Vệ sinh vùng kín

Chị em cần vệ sinh vùng kín hàng ngày. Tránh thụt rửa sâu vào âm đạo hay lạm dụng các loại dung dịch có tính tẩy rửa cao làm mất cân bằng độ PH âm đạo. Trước khi vệ sinh vùng kín thì nên rửa tay sạch sẽ. Để tránh tình trạng vi khuẩn từ tay xâm nhập vào vùng kín.

Chị em cần vệ sinh vùng kín sạch sẽ

- Thường xuyên thay đồ lót

Chị em nên thay đồ lót thường xuyên. Đặc biệt là trong những ngày đèn đỏ. Ngoài ra nên sử dụng đồ lót với chất liệu cotton thoáng khí, mềm mại, thấm hút mồ hôi tốt để vùng kín luôn khô thoáng. Đồ lót cần được giặt sạch và phơi dưới nắng. Tuyệt đối không mặc quần áo ẩm ướt.

- Dùng băng vệ sinh đúng cách

Băng vệ sinh phải đảm bảo chất lượng, sạch sẽ, đủ thấm vào còn thời gian sử dụng. Chị em nên thay băng khoảng 4 tiếng/ lần. Mỗi lần thay băng nên vệ sinh vùng kín sạch sẽ. Tránh lạm dụng băng vệ sinh hằng ngày thường xuyên.

- Chế độ sinh hoạt

Nên nghỉ ngơi, thư giãn, ngủ đủ giấc. Tránh thức khuya, dậy sớm. Ngoài ra, chị em cũng cần vận động cơ thể thường xuyên để giúp máu lưu thông tốt, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Những bài thể dục tốt cho nữ giới như đi bộ, yoga,...

- Chế độ dinh dưỡng

+ Nên ăn: Chị em nên ăn hoa quả tươi hàng ngày. Đây là nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, khoáng chất và vitamin cho cơ thể, giúp nâng cao sức khỏe và tăng cường sức đề kháng. Từ đó ngăn chặn và bảo vệ cơ thể trước những tác nhân gây hại. Bên cạnh đó nên ăn nhiều rau xanh, đặc biệt là rau luộc, uống nhiều nước.

Nên kiêng các thực phẩm cay nóng, nhiều giàu mỡ

+ Không nên ăn: Chị em cần tránh các thực phẩm và đồ uống có vị ngọt cao. Vì theo một số nghiên cứu cho thấy lượng đường có tỉ lệ thuận với huyết trắng. Do đó nếu bổ sung nhiều đường vào cơ thể sẽ làm cho huyết trắng ra nhiều và có thể trở lên tồi tệ hơn. Đồng thời cũng không nên ăn những thức ăn cay nóng hoặc các gia vị như tiêu, hành ớt tỏi, chất kích thích. Vì nhóm thực phẩm này có thể làm cho vùng kín của chị em trở nên khó chịu, gây ngứa ngáy và huyết trắng nhiều hơn.

- Thăm khám phụ khoa định kỳ

Theo các chuyên gia sản phụ khoa, dù có bệnh hay không thì chị em cũng nên thăm khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/ lần. Trong trường hợp phát hiện có những bệnh lý, bác sĩ tư vấn và đưa ra phác đồ điều trị. Giúp chị em tránh những phiền toái mà huyết trắng mang đến.

Trên đây là những chia sẻ về nên làm gì để không bị huyết trắng tấn công? Nếu còn thắc mắc gì thêm, hãy nhấp vào bảng tư vấn trực tuyến bên dưới, các chuyên gia sẽ cho bạn lời khuyên hữu ích nhất.

P.L